スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ペダルは大事だ

日曜日午前中はラン。

10kmでキッチリ1時間掛かった。

今日も筋肉痛が酷いつきひかりです。
おはようございます。


午後。

通勤用ジャイ子のSPDペダルとシューズがボロボロなので、
けべっちゃんのLOOK KEOを移植した。





これもたいがいボロですが・・・。


あと、シューズも。

120403-02.jpg

シマノのSH-R086。
これは、数年前に買ってから
2カ月も使ってないので、まだまだイケます。


昨日のジテツウで最高に回しやすかった。


機材は大事
という事実。



さて、次は何を買うか・・・。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

No title

ご無沙汰です!ご近所なのになかなか会わないですね(^-^)
ランもされているのですか?10km 1h なかなかいい感じじゃないですか~。 ロード降りて動かない訳にはいかず、こちらもラン始めてます。こちらもまた誘ってやってくださいね。

ランされているのですね♪

お疲れ様でした♪

ランを始められたのですか。
私も年明けから5km程度を週1,2回程度で走ってます。
現在腰痛・膝痛もちのため特に負荷の大きいランニングは自重していますが、機会があえばご一緒させてください。

たけちゃんにも
「一緒に走りましょう」
と計画を立てたのですがまだ実現できていないので、たけちゃんにお声かけの際は私もお願いします。

たけちゃんの日記を拝見する限り、自転車同様、
「鬼曳き」
が見られると思われます…。

No title

>たけちゃんさん

ほんとご無沙汰です。^^;

走ってるんですか?奇遇ですね~。

とはいえ、自分は
1km6分が現在の目一杯です。
伸び代は期待できません。w

自転車同様、足を引っ張るのは目に見えてますが
是非~~♪



No title

>いまいさん

いまいさんもランされてるんですね~。(@@;

私は自転車同様ポタの精神で走ってますので、
「トレーニング」とは程遠い感じです。

是非、一緒に走りましょう。

※鬼引きは無視します。

No title

つきひかりさん

こちらも同じくらいのペースですよ(^-^)//
土曜日走りますか?

No title

>たけちゃんさん


うそだ~~~!!
1km5分って書いてあるぢゃないですか。

とはいえ、お休みになるなら走るつもりです。
もしよろしかったらご一緒ください。^^

金曜の夜(夜中かも)にメールします。

No title

あの時は頑張っちゃったので・・・
後の筋肉痛結構きましたよ~
明日朝OKです!! メール待ってます!

6min / km キープで走りましょう!

プロフィール

つきひかり!

Author:つきひかり!
健康診断に引っ掛かり、慌てて体を動かしはじめました。
2008年にロードバイクを購入。
週末のポタリング中心でしたが、2009年春からジテツウを開始。
同時にどこまで自転車に乗れるかマイペースながら挑戦をしています。
もともと天体観測やラーメンが好きな文化系のおっさんがどこまで成長できるか!?

通勤にはクロスバイクのTREK7.3FX、ロードバイクはピナレロF3:13に乗っています。

2010年に

メインバイク F3:13→KUOTA KEBEL
通勤、ポタ 7.3FX→GIANT SCR2
お買い物用 7.3FX

に変わりました。
どれもイイ自転車です。^^


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ポタリングへ
にほんブログ村

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。